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    45 की उम्र पार करने वाली पचास फीसदी महिलाओं की हड्ड‍ियां कमजोर

    Published: Mon, 13 Nov 2017 04:00 AM (IST) | Updated: Mon, 13 Nov 2017 01:11 PM (IST)
    By: Editorial Team
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    इंदौर, नईदुनिया प्रतिनिधि। अगर आपकी उम्र 45 साल पार हो चुकी है और चलने व उठने-बैठने में परेशानी आ रही है तो इसका यह मतलब नहीं कि बुढ़ापा शुरू हो गया है। हकीकत में हड्डियां कमजोर होने से शरीर में दर्द बना रहता है। हाल ही में एमवाय अस्पताल में महिलाओं का स्वास्थ्य परीक्षण किया गया इसमें 45 साल से ज्यादा उम्र की पचास फीसदी महिलाओं की हड्डियां कमजोर निकलीं।

    महिलाओं को अपनी सेहत के प्रति जागरूक करने के लिए एमवाय अस्पताल में पहली बार 'नारी स्वास्थ्य पहल' कार्यक्रम रखा गया। इसमें लगातार तीन दिन तक ओपीडी में आने वाली महिलाओं का स्वास्थ्य परीक्षण किया गया। इसमें चार स्तर पर जांच हुई, जिसमें हीमोग्लोबिन और बोन मिनरल डेंसिटी के मामले में आधी महिलाओं की स्थिति खराब थी। सबसे ज्यादा परेशान 45 वर्ष से ज्यादा उम्र की महिला हैं। 500 से ज्यादा महिलाओं की जांच की गई, जिनमें 250 महिलाओं की हड्डियां कमजोर थीं यानी उनमें ऑस्टियोपोरोसिस था।

    इसमें महिलाओं की हड्डियां जाली की तरह होने लगती है। इन महिलाओं को बीमारी से बचाव के लिए कैल्शियम की गोलियां दी गईं। रजोनिवृत्ति के बाद अकसर महिलाओं में हड्डियों की कमजोरी होती है, लेकिन थोड़ी सी एहतियात से इससे बचा जा सकता है। विभागाध्यक्ष डॉ. नीलेश दलाल, डॉ. पूनम माथुर आदि के निर्देशन में शिविर हुआ। डॉ. अविनाश पटवारी ने बताया महिलाओं में जागरूकता के लिए विभाग इस तरह के शिविर लगाता रहेगा।

    200 महिलाओं में खून की कमी

    जांच में 200 महिलाओं में खून की कमी पाई गई। गर्भावस्था व उसके पहले भी महिलाएं रक्ताल्पता से ग्रस्त हैं। इससे कई महिलाओं को गर्भधारण करते समय काफी परेशानी आती है। स्त्री एवं प्रसूति रोग विभाग द्वारा आयोजित शिविर में महिलाओं को खून की कमी से बचने के उपाय बताए गए।

    इन बिंदुओं पर हुई जांच

    - हीमोग्लोबिन का स्तर

    - बोन मिनरल डेंसिटी

    - बीएमआई

    - डायबिटीज के लिए स्क्रीनिंग

    हड्डियां कमजोर होने के लक्षण

    - चिड़चिड़ापन

    - सांस फूलना

    - जल्दी थकान होना

    - कमर, पैरों के तलवे और घुटनों में दर्द बना रहना

    ये करें महिलाएं

    - रोज एक गिलास दूध पीएं।

    - हरी सब्जियां, फल, सलाद भरपूर लें।

    - दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करें।

    - कैल्शियम की गोली खाएं।

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